Jumat, 19 Februari 2016

16.57    No comments


TUGAS TIK powerpoint (pergaulan bebas) Silahkan download

PERMAINAN BOLA VOLLY


         PERMAINAN  BOLA  VOLLY

Hasil gambar untuk VOLLY 


  Bola voli adalah permainan yang dilakukan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 6 orang pemain.
   Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola volly ini diberi nama Mintonette. William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.
Permaian Bola voli mulai masuk ke Indonesia pada zaman penjajahan belanda atau sekitar tahun 1929.
Permainan ini cepat berkembang karena disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :
1. hanya memerlukan lapangan yang tidak begitu luas.
2. sangat mudah dimainkan, sekalipun bagi orang yang baru belajar.
3. alat penunjang permainan ini sangat sederhana antara lain net dan sebuah bola.
4. cocok dimainkan oleh beberapa orang sekaligus.
5. sangat cocok dimainkan di luar atau di dalam ruangan.
6. permainan ini sangat menghibur.


TEHNIK  DASAR DALAM PERMAINAN BOLA VOLLY
 

Servis Bawah

  Cara melakukan servis bawah sebagai berikut.

 Hasil gambar untuk gambar servis bawah pada volly



  1.  Pemain berdiri menghadap ke arah net, dengan salah satu kaki di depan.
  2. Lengan kiri ke depan dan memegang bola.
  3. Bola dilambungkan rendah ke atas, berat badan bertumpu pada yang berada kaki belakang.
  4. Lengan yang bebas digerakkan ke belakang kemudian diayunkan ke depan untuk memukul bola dengan kekuatan yang terukur.
  5. Saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke bagian kaki depan.
  6. Bola dipukul dengan tangan mengepal dengan kuat
  7. Kemudian, pindahkan kaki belakang ke depan sebagai gerakan lanjutan.


Servis Samping

Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari samping sebagai berikut.

Hasil gambar untuk gambar servis samping voli


  1. Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap ke sisi lapangan.
  2. Bola dipegang dengan lengan dijulurkan setinggi kepala, kemudian bola dilambungkan ke depan badan.
  3. Tangan yang sebagai pemukul diayun ke belakang.
  4. Berat badan ditempatkan di belakang, dengan kedua lutut sedikit ditekuk.
  5. Lengan diangkat dengan membentuk gerakan melingkar.
  6. Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net, kemudian berat badan dipindahkan ke depan.


Servis Atas

Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari atas sebagai berikut.

Hasil gambar untuk gambar servis samping voli


  1. Pemain berdiri dengan salah satu kaki di depan, kedua lutut agak ditekuk.
  2. Kedua tangan memegang bola.
  3. Bola dilambung dengan tangan kiri ke atas sampai ketinggian ± 1 m di atas kepala di depan bahu, dan telapak tangan kanan segera ditarik ke belakang atas kepala dengan telapak menghadap ke depan.
  4. Badan dilentingkan ke belakang. Setelah tangan berada di belakang atas kepala, bola segera dipukul dengan telapak tangan, dengan posisi lengan tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak.
  5. Pada saat bola dipukul, berat badan dipindahkan ke depan.


Jump Serve

Cara melakukan jump serve sebagai berikut.
Hasil gambar untuk gambar jump servis pada volly

  1. Pemain berdiri dengan dengan kedua kaki rapat.
  2. Kedua tangan memegang bola di depan badan.
  3. Bola dilambungkan ke atas depan.
  4. Saat bola melambung, lakukan tolakan beberapa langkah ke depan untuk mendapatkan lompatan yang maksimal.
  5. Saat mencapai ketinggian maksimal dan bola berada pada jangkauan lengan pukullah bola tersebut.
  6. Pada saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke depan.



Passing bawah

Passing bawah adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan secara bersamaan di depan badan. Cara melakukan passing bawah sebagai berikut.

Hasil gambar untuk gambar passing bawah pada volly
  1. Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak ditekuk.
  2. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
  3. Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.
  4. Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan tangan.
  5. Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan.
  6. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang datang.


Passing atas

Passing atas (set up) adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di atas depan kepala secara bersamaan. Cara melakukannya passing atas sebagai berikut.

Hasil gambar untuk gambar passing bawah pada volly
  1. Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut agak ditekuk, dan kedua tangan berada di atas depan dahi.
  2. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
  3. Jari-jari kedua tangan direnggangkan.
  4. Perkenaan bola pada ujung jari tangan.
  5. Saat perkenaan, ikuti gerakan bola, kemudian dorong hingga bola melambung.
  6. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.


Smash



Smash adalah gerakan memukul bola dengan keras dan menukik tajam. Smash juga merupakan bentuk serangan yang sangat efektif untuk mendapatkan kemenangan dalam bola voli. Ada hal yang perlu mendapat perhatian dalam melakukan sebuah smash, yaitu :awalan,tolakan,saat bola di atas net,dan pendaratan. Adapun cara melakukan teknik dasar smash sebagai berikut.

Hasil gambar untuk gambar smash pada volly
  1. Berat badan berada pada kaki depan, pandangan mengarah ke depan.
  2. Melangkah sebelum melakukan tolakan biasanya dilakukan dua langkah dan langkah terakhir lebar.
  3. Menolak dengan kedua kaki ke atas dibantu dengan ayunan kedua lengan ke depan.
  4. Bola dipukul dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan pergelangan tangan diaktifkan.
  5. Mendarat dengan kedua ujung telapak kaki bersamaan,kedua lutut mengeper, kedua lutut direndahkan, berat badan dibawa ke depan. Kedua lengan di depan samping badan.

Blok


Blok adalah upaya untuk menghalangi atau membendung serangan lawan dengan merentangkan kedua tangan pada tempat yang diperkirakan menjadi sebuah arah jalannya bola. Blok juga tidak hanya dapat dilakukan satu orang pemain namun juga dapat 2-3 pemain. Tujuan dari melakukan teknik blok ialah agar smash dari pihak lawan menjadi gagal, dan bola dari hasil sebuah olahan umpan tim lawan dapat digagalkan masuk ke daerah pertahanan sendiri.
 Hasil gambar untuk gambar blok pada volly


            Formasi permainan
  • Pemain nomor satu dinamakan server
  • pemain kedua dinamakan spiker
  • pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser
  • pemain nomor empat dinamakan blocker
  • pemain nomor lima dan enam dinamakan libero. 
   
     Lapangan
 

    Lapangan permainan bola voli  berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 18 m dan lebar 9 m, semua garis batas lapangan, garis tengah, garis daerah serang adalah 3 m (daerah depan). Garis batas itu diberi tanda batas dengan menggunakan tali, kayu, cat/kapur, kertas yang lebarnya tidak lebih dari 5 cm. lapangan permainan bola voli  terbagi menjadi dua bagian sama besar yang masing-masing luasnya 9 x 9 meter. Di tengah lapangan dibatasi garis tengah yang membagi lapangan menjadi dua bagian sama besar. Masing-masing lapangan terdiri dari atas daerah serang dan daerah pertahanan.


 Peraturan Dalam Permainan Bola Volly

Ukuran Lapangan Bola Vo Bola Voli merupakan salah satu olahraga yang merakyat dan juga populer yang ada di Indonesia. Permainan Bola Voli merupakan permainan yang dimainkan oleh dua tim yang masing - masing terdiri dari 6 pemain. Standar Ukuran lapangan bola voli : Panjang lapangan : 18 meter Lebar lapangan : 9 meter Lebar garis serang : 3 meter Ukuran Net dan Tiang bola voli : Lebar net bola voli : 1 meter Tinggi net untuk putra : 2,43 meter Tinggi net untuk putri : 2,24 meter Tinggi antena pada net bola voli : 0,8 centimeter Tinggi tiang net bola voli : 2,55 meter Jarak tiang net dengan garis samping lapangan bola voli : 0,5 – 1 meter Pita tepian samping net : 5 centimeter sepanjang 1 meter Pita tepian atas net : 5 centimeter Mata jala net : 10 centimeter

Copy the BEST Traders and Make Money : http://bit.ly/fxzulu

  1. sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan
  2. disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
  3. Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
  4. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
  5. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
  6. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
  7. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
  8. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
  9. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
  10. Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan

SUMBER SUMBER : GAMBAR  
                                       TEHNIK DASAR
                                       PERATURAN 
                                      SEJARAH PERMAINAN
                                      NOMOR PERMAINAN
                                     

Read More